स्पाइन की समस्या के कारण युवा कमर दर्द एवं गर्दन दर्द से अधिक परेशान: डॉ० गोपाल
स्पाइन की समस्या के कारण युवा कमर दर्द एवं गर्दन दर्द से अधिक परेशान: डॉ० गोपाल
Gdarshan
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मोतिहारी - विश्व स्पाईन दिवस के अवसर पर शहर के अगरवा माई स्थान स्थित गौतम बुद्ध दर्द उपचार क्लिनिक में जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया। जानकारी देते हुए क्लिनिक के निदेशक डॉ० गोपाल ने बताया कि लोगों को रीढ़ के हड्डी से संबंधित समस्याओ के बचाव एवं उचित ईलाज के बारे में जागरूक बनाने के उद्देश्य से 16 अक्तूबर को पुरे विश्व में विश्व स्पाइन दिवस मनाया जाता है।।आधुनिक भागदौड़ भरी जीवनशैली में बैठने, उठने एवं काम करने के गलत तरीको के कारण युवाओं में कमर दर्द एवं गर्दन दर्द की समस्या आम बात हो गई है। डॉ० गोपाल ने कहा की स्पाइन यानी रीढ़ के हड्डी के दर्द की समस्या से बचने के लिए नियमित व्यायाम करें, आगे झुककर भारी समान उठाने से बचे, लंबे समय तक एक ही मुद्रा यानी अवस्था में नही बैठे, गर्दन आगे झुकाकर कोई काम करने से बचे, दोपहिया वाहन चलाते समय मोबाइल फोन पर बात करने से परहेज करें, संतुलित आहार एवं विटामिन डी का सेवन करें।
